Czytelnia

mgr inż. Joanna Szlufik

tel. 696 790 975
Umów się online

Neurostymulanty

W wielu dyscyplinach sportowych skuteczne wykonanie danego zadania zależy od stopnia pobudzenia układu nerwowego, bowiem im wyższy stopień energii psychicznej lub pobudzenia tym większa moc mięśniowa może zostać wyzwolona przez organizm.

Ma to szczególne znaczenie w dyscyplinach sportowych wymagających dobrze rozwiniętej siły lub szybkości, tak jak podnoszenie ciężaru, czy sporty walki. Odpowiednie pobudzenie układu nerwowego zapewnia sprawne dostarczanie substratów energetycznych do komórek mięśniowych. Proces ten może być nadzorowany na wiele sposobów. Między innymi układ nerwowy umożliwia zaopatrywanie pracujących mięśni w większą ilość krwi poprzez rozszerzanie w ich obrębie naczyń krwionośnych, a także pobudza określone gruczoły w organizmie do wydzielania hormonów, które mogą ułatwiać zaopatrzenie w materiał energetyczny i produkcję energii w komórkach mięśniowych. Odpowiednio pobudzony układ nerwowy zapewnia także właściwy poziom koncentracji. Z tego tytułu coraz częściej w procesie wspomagania sportowego uwzględnia się specjalne środki ergogeniczne odpowiedzialne za modyfikowanie energii psychicznej. W dozwolonych suplementach diety najbardziej rozpowszechnione są: kofeina, guarana, synefryna, L-tyrozyna, tauryna. Substancje te wykazują działanie psychostymulujące na środkowy układ nerwowy, wpływają na czynność układu sercowo-naczyniowego, proces pobudzenia mięśniowego oraz metabolizm składników energetycznych. Ich stosowanie wpływa na poprawę mocy fizycznej w różnych dyscyplinach sportowych w szczególności tam, gdzie najważniejszą rolę odgrywa siła i szybkość.

autor: dr Dariusz Szukała

źródło: fitdietetyk.pl

Przeczytaj inne porady z tej kategorii

Tyrozyna

Wrze 11, 2014 Preparaty pobudzające

Tyrozyna jest jednym z 20 aminokwasów wchodzących w skład budowy białek. Jednak obok funkcji budulcowych pełni także inne istotne funkcje biologiczne.

czytaj więcej

Synefryna

Wrze 11, 2014 Preparaty pobudzające

Synefryna to wyciąg z gorzkiej pomarańczy wykazujący działanie psychostymulujące i termogeniczne, podobnie do efedryny. Posiada zdolność do pobudzania uwalniania noradrenaliny oraz blokowania jej wychwytu zwrotnego, ...

czytaj więcej
Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe